Smoothie Pouvoir Vert !

avec Ariane & les légumes de la Ferme Caya

Portions : de 4 à 6 portions

Ingrédients :

  • 2 pommes locales coupées en gros cubes
  • 250 ml (1 ½ tasse) d’argousier 
  • 250 ml (1 tasse) de bébés épinards
  • 250 ml (1 tasse) de chou frisé 
  • 250 ml (1 tasse) d’herbe de votre choix ; persil, menthe, mélisse, etc. 
  • 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature (facultatif) 
  • 300 ml (1 ½ tasse) de jus de pomme
  • 250 ml (1 tasse) de glaçons 
  • La Vodka d’Irma, ou autre vodka québécoise (facultatif) 

Préparation :

  1. À l’aide d’un mélangeur électrique, réduire en purée lisse tous les ingrédients. 
  2. Verser dans de grands verres et savourez le matin, en mode santé, ou encore en après midi ou en soirée avec Vodka

    ***Se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur. Remuer avant de servir.